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先延ばし癖
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2026年1月6日
業務効率化
先延ばしが減る!5分だけ着手する「超小分け」術
先延ばしを減らしたい人へ。やる気に頼らず動けるコツは「5分だけ着手」とタスクの超小分け。最初の一歩を軽くして、仕事や勉強を自然に進める具体策と例を紹介します。
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